Telekom bietet digitales Fitnessprogramm

Frau bei Yoga-Übung
Deutsche Telekom: Fitness-Programm für Büro, Homeoffice und Produktionsstätte im Angebot (Foto: melpomen/123rf.com)

Die Deutsche Telekom bietet Unternehmenskunden jetzt digital unterstützte Achtsamkeits- und Fitness-Programme an. Fünfminütige Bewegungs- und Entspannungseinheiten sollen in den Arbeitsalltag integriert werden.

„Fit mit 5“ heißt der Service für die Gesundheitsvorsorge, den die Telekom zusammen mit dem Anbieter für Individual-Coachings und Gesundheitsförderung Shenti Sports Group GmbH entwickelt hat. Das Programm zielt darauf, die Fitness und Kreativität von Mitarbeitenden unabhängig von ihrem konkreten Arbeitsplatz zu fördern. 

Ein intelligenter Algorithmus stellt fünfminütige Bewegungs- und Entspannungseinheiten zusammen. Diese richten sich nach dem individuellen Präventionsbedarf der Nutzer. Die aktiven Pausen sollen Wohlbefinden und Konzentration steigern. Sie wirken Müdigkeit, Rücken- und Nackenschmerzen entgegen. Das Programm kann im Büro, im Homeoffice, in der Produktionsstätte oder unterwegs in Anspruch genommen und ausgeführt werden.

Fitness und Yoga bei der Arbeit

Die Telekom selbst hat die digitale Gesundheitsförderung für ihre Mitarbeitenden seit 2019 in Betrieb. Der Telekommunikationskonzern weist darauf hin, dass auch andere Organisationen das Sportprogramm bereits nutzten. So etwa der Landesbetrieb Mobilität in Rheinland-Pfalz. Der Betrieb hat rund 3.000 Mitarbeitende. Diese arbeiten sowohl im Büro als auch draußen, etwa als Bautechniker oder Straßenwärter im Straßenbau und auf öffentlichen Baustellen.

In einem sechsmonatigen Pilotprojekt hat das Universitätsklinikums Dresden in Kooperation mit der AOKPlus mit 185 Beschäftigten die Unfallverletzungen und Muskel-Skelett-Erkrankungen deutlich reduziert. Gleichzeitig steigerte sich die Arbeitsfähigkeit der Mitarbeitenden in Bezug auf körperliche und auch psychische Anforderungen signifikant.

Nutzbar ist „Fit mit 5“ als App für das Smartphone oder im Browser des PCs. Zur Motivation ermöglicht das Programm Team-Wettbewerbe. Es enthält zahlreiche Bonusprogramme wie Yoga, Functional Fitness, Morgenrituale, Meditationen sowie einen Ernährungsplaner. Bereits 2019 prämierte die Krankenkasse Barmer zusammen mit der IHK „Fit mit 5“ als „Bestes E-Health Start-Up“.

Angebote für Teams und Unternehmen

Die Telekom bietet Geschäftskunden „Fit mit 5“ für kleine Teams und Unternehmen ab 3,90 Euro pro Monat und Mitarbeitendem an. Auch ein Paket für Mittelständler und große Unternehmen mit individuellem Service ist im Angebot.